Reglas del fútbol sala: cómo se juega y en qué se diferencia del fútbol

El fútbol sala es uno de los deportes más jugados en España: engancha por su ritmo, se monta con poca gente y se juega todo el año bajo techo. Pero, aunque se parezca al fútbol de siempre, tiene reglas propias que conviene conocer. Aquí las tienes claras para que saltes a la pista sabiendo cómo se juega y en qué se diferencia del fútbol 11.

Cómo se juega: lo básico

La esencia es la de siempre (meter más goles que el rival), pero con otro formato:

• Cada equipo juega con cinco jugadores: cuatro de campo y un portero.
• Se juega en una pista cerrada (parecida a la de balonmano), con porterías más pequeñas que las del fútbol.
• El balón es más pequeño y tiene menos bote, para poder controlarlo en un suelo duro.
• Los cambios son ilimitados: los jugadores entran y salen sobre la marcha, sin parar el juego.

Duración y ritmo

En competición oficial se juegan dos partes de 20 minutos a reloj parado (el cronómetro se detiene en muchas jugadas). En partidos amateur lo normal es acortar el tiempo y jugar a reloj corrido, así que acordadlo antes de empezar. Cada equipo suele poder pedir un tiempo muerto por parte.

Las reglas propias del fútbol sala

Aquí es donde se nota que no es fútbol 11:

• Saque de banda con el pie. Cuando el balón sale por la línea lateral, se pone en juego con el pie (no con las manos), y tienes unos 4 segundos para hacerlo.
• El portero, con las manos solo en su área. Y ojo con la cesión: no puede coger con la mano un pase que le da un compañero con el pie.
• Penalti desde 6 metros y sin fuera de juego: puedes esperar el balón donde quieras.

Las faltas acumuladas y el doble penalti

Esta es la regla estrella del fútbol sala. Las faltas de cada equipo se van acumulando en cada parte. A partir de la sexta falta, cada nueva falta se castiga con un doble penalti: un tiro libre sin barrera desde unos 10 metros, casi un mano a mano con el portero. Por eso en el fútbol sala jugar limpio también es táctica: pasarse de faltas sale muy caro.

En qué se diferencia del fútbol 11

Si vienes del fútbol de toda la vida, estos son los cambios que más vas a notar:

• Solo 5 por equipo en lugar de 11.
• Balón más pequeño y con menos bote.
• Saque de banda con el pie, no con las manos.
• Cambios ilimitados durante todo el partido.
• Faltas acumuladas con doble penalti.
• Sin fuera de juego.

El resultado: más ritmo, más contacto con el balón y muchos más goles en menos espacio. Si te gustan las comparativas de formatos, aquí tienes también las diferencias entre fútbol 7 y fútbol 11.

Por qué engancha (y para quién es)

El fútbol sala es un planazo si te gusta el fútbol pero quieres más acción y menos esperas. Al ser en pista cubierta, no dependes del tiempo ni de encontrar un campo grande, y con diez personas ya tienes partido. Además, al tocar tanto el balón, se mejora rápido la técnica. Es fácil de montar y difícil de dejar.

¿Todavía dudas entre este y otro deporte? Te ayudamos a decidir en qué deporte elegir.

Trucos para tu primer partido

• Pásala rápido. En tan poco espacio, el balón corre más que las piernas.
• Muévete sin balón para ofrecer líneas de pase: el fútbol sala premia el movimiento continuo.
• Cuida las faltas. Ten presente el contador de acumuladas; una entrada de más puede costar un doble penalti.
• Habla con tu equipo. Coordinar los cambios y las coberturas marca la diferencia.

A la pista: monta tu partido

Ya sabes lo esencial: cinco contra cinco, saques con el pie, cuidado con las faltas acumuladas y a disfrutar del ritmo. Lo demás se aprende jugando.

• ¿Tienes equipo? Monta o únete a un partido de fútbol sala.
• ¿Buscas dónde jugar cerca? Mira dónde jugar al fútbol sala.

Nos vemos en la pista.