Deporte en agosto: cómo seguir jugando cuando tu grupo se va de vacaciones

El enemigo del deporte amateur en agosto no es el calor. Es el chat del grupo.

Primero se va uno a la playa. Luego otro tiene a los suegros en casa. El tercero cierra su gimnasio por vacaciones. Y de repente el partido de los martes, ese que llevabas jugando desde marzo sin fallar uno, lleva tres semanas sin convocarse. En septiembre alguien escribe "¿retomamos?" y nadie contesta hasta octubre.

El objetivo de agosto no es mejorar. Es no desaparecer.

Baja el listón, no lo quites

El error clásico es pensar en términos de todo o nada: si no puedo jugar el partido completo de siempre con la gente de siempre, no juego.

Cambia el criterio durante estas semanas. Veinte minutos de peloteo cuentan. Un rato de tiros a canasta cuenta. Un partido a tres contra tres porque no habéis llegado a diez cuenta. Lo que no cuenta es el mes entero en blanco, porque lo que se pierde en agosto no es la forma física, que se recupera: es la costumbre de que jugar sea parte de tu semana.

Cambia la hora antes que el plan

Si tu partido era a las 19:00 y ahora hace un calor insoportable a esa hora, no canceles: muévelo. Primera hora de la mañana y última de la tarde son las franjas razonables en agosto, y además suelen ser las que quedan libres.

Sobre cómo ajustar el juego a las temperaturas altas sin pasarlo mal escribimos una guía específica de deporte en verano: resumen rápido, evita las horas centrales, bebe antes de tener sed y baja la intensidad los primeros días.

Abre el grupo

Aquí está la clave de todo. Un grupo cerrado de ocho personas en agosto es un grupo de tres. Si dependes siempre de los mismos, agosto te deja sin plan por definición.

Es el mes ideal para ampliar: hay mucha gente en tu misma situación, con ganas de jugar y con su grupo habitual desperdigado. Amplía el círculo, apúntate a partidos abiertos y juega con desconocidos, que además es como se conoce a los mejores compañeros de pista. Tenemos una guía sobre cómo encontrar compañeros de deporte en tu ciudad que aplica especialmente bien en verano.

Si te quedas en la ciudad

Agosto tiene una ventaja enorme que casi nadie aprovecha: la ciudad se vacía. Las pistas que en mayo estaban imposibles ahora tienen huecos, y a veces a mejor precio.

Aviso importante: muchas instalaciones municipales y clubes privados reducen horario o cierran por mantenimiento algunas semanas. Comprueba los horarios antes de plantarte allí y reserva con algo de antelación, porque el que quede abierto concentra a todos los que se han quedado.

Es también un buen mes para probar un deporte distinto sin la presión de rendir. Si nunca has jugado al voleibol o al balonmano, agosto es el momento con menos vergüenza posible.

Si te vas de viaje

Meter unas zapatillas en la maleta ocupa poco y cambia bastante el viaje. Jugar en el sitio al que vas es, además, una de las formas más rápidas de conocer gente local y salir del circuito turístico.

Y si el destino es costa, tienes el gimnasio montado: el mar y la arena permiten jugar a casi todo con muy poco material. Repasamos las opciones en los mejores deportes de playa. Dos avisos que se olvidan siempre: la arena castiga bastante más los gemelos y los tobillos de lo que parece, así que empieza corto; y el sol de la playa no perdona ni a media tarde.

Si de verdad no hay nadie

Habrá semanas en las que no cuadre con nadie. Para esos días, el plan es no romper la cadena aunque sea en solitario: saques contra una pared, tiros a canasta, un rato de carrera suave. No es lo divertido del deporte, y por eso no funciona como plan de mes entero, pero sí como puente entre dos partidos.

Deja septiembre cerrado antes de irte

Este es el consejo que más rendimiento da y el que menos cuesta: antes de que empiecen las vacaciones, pon fecha a la vuelta. Un mensaje en el grupo con día, hora y pista para la primera semana de septiembre, aunque falte un mes.

La diferencia entre los grupos que sobreviven al verano y los que no rara vez tiene que ver con las ganas. Tiene que ver con si alguien se ocupó de convocar. Si el tuyo se cae todos los años por estas fechas, quizá lo que le falte es estructura: en la guía sobre cómo montar una liga entre amigos explicamos por qué una fecha fija aguanta mucho mejor que la buena voluntad.

Y para las semanas en las que tu gente esté fuera, en HoyJugamos puedes apuntarte a partidos abiertos y buscar dónde jugar cerca de ti, estés en tu ciudad o de vacaciones a cuatrocientos kilómetros.