Guías y consejos para jugar más y mejor: dónde encontrar pista, cómo montar partidos y todo lo que necesitas para no quedarte sin jugar.
¿Sabes cómo se juega al fútbol sala? Cinco por equipo, saques con el pie, faltas acumuladas y doble penalti. Te explicamos las reglas y en qué se diferencia del fútbol 11.
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¿Vas a comprar tu primera pala de pádel y no sabes por dónde empezar? Te explicamos forma, peso, balance y materiales para acertar y no castigar el brazo.
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El deporte no solo cuida el cuerpo: mejora el ánimo, reduce el estrés y sube la autoestima. Y hacerlo con otros lo multiplica. Descubre por qué y cómo empezar sin agobios.
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¿Por qué en el tenis se cuenta 15, 30 y 40? Te explicamos fácil la puntuación: los puntos, iguales y ventaja, los sets y el tie-break, para que lleves tu marcador sin liarte.
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Un torneo entre amigos es el planazo deportivo perfecto. Te contamos cómo montarlo paso a paso: formato, cuadro, logística y los detalles que lo hacen memorable.
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El pádel nació en 1969 en una casa de Acapulco y hoy hay pistas en cada barrio. Te contamos su historia: de México a Marbella, el enganche de Argentina y el boom actual.
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El calentamiento es la mejora más barata que existe. Esta rutina de 10 minutos, válida para cualquier deporte, te hace jugar mejor y bajar el riesgo de lesión.
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La zapatilla equivocada resbala, roza y te puede lesionar. Te contamos qué mirar y qué calzado necesitas según el deporte: pádel, tenis, pista, fútbol y running.
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Codo de pádel, hombro, rodilla... Estas son las lesiones de pádel más comunes y, sobre todo, cómo prevenirlas con hábitos sencillos para seguir jugando muchos años.
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¿Quieres jugar al balonmano pero no te aclaras con las reglas? Los pasos, los segundos, el área de 6 metros y las posiciones, explicados fácil para que saltes a la cancha.
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¿Quieres jugar al voleibol pero te lían las reglas? Te explicamos cómo se juega, los tres toques, las faltas y las posiciones para que saltes a la pista hoy.
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¿Montas un fútbol pero no sabes si 7 u 11? Te explicamos las diferencias entre fútbol 7 y fútbol 11 y cuál te conviene según tu grupo, tu nivel y tus ganas.
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