Guías y consejos para jugar más y mejor: dónde encontrar pista, cómo montar partidos y todo lo que necesitas para no quedarte sin jugar.
La carrera, el salto, el golpeo y el latigazo de muñeca: cómo rematar en voleibol paso a paso, con más técnica que fuerza, para clavar el balón y no fallar a la red.
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Fuera de juego, libre directo, la pared, vaselina, hat-trick... El diccionario del fútbol amateur explicado en una línea, para que no te pierdas ningún partido.
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De un juego de prado con once jugadores a la pista rápida de siete: el doble origen del balonmano, por qué se metió bajo techo y cómo llegó a ser olímpico.
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El especialista de la defensa: qué es el líbero, por qué lleva una camiseta distinta, qué puede y qué no puede hacer, y cómo jugar bien en el puesto donde no hace falta ser alto.
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El mismo golpe no bota igual en tierra que en una pista rápida. Cómo cambian la velocidad, el bote y tu forma de jugar en tierra batida, pista dura y hierba —y cómo adaptar tu juego y tus zapatillas a cada una.
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Te levantas al día siguiente del partido y bajar la escalera es una tortura. Qué son las agujetas de verdad (no, no es ácido láctico), por qué aparecen 24–72 h después de jugar y qué funciona —y qué no— para que se pasen antes.
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La bola que rebota en la pared no está muerta: acaba de empezar. Cómo jugar con las paredes en pádel, la salida de pared de fondo paso a paso, la doble pared y el globo que mata en el cristal del rival.
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Silencio, ruido y partidos que se caen: casi nunca es la gente, es cómo se usa el chat. Las seis reglas para que tu grupo de deporte organice partidos en cuatro mensajes y no en cien.
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El baloncesto lo inventó una persona, en una tarde de 1891, con dos cestas de melocotón y para no hacerse daño. La historia de James Naismith y cómo aquel invento de gimnasio llegó a ser olímpico.
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No hace falta el golazo por la escuadra: en el fútbol amateur, lo que más rinde es controlar a la primera y pasar fácil. Guía del primer toque, el pase, la pared y el juego sin balón para mejorar de adulto.
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Alargar la vida de tus zapatillas, tu ropa técnica y tu material no cuesta dinero: solo unos hábitos de segundos. La guía para que tu equipo dure más, rinda mejor y no te reciba con mal olor.
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Bloqueo, tapón, doble-doble, ayuda, triple-doble... El baloncesto tiene su propio idioma. Este glosario te explica los términos que de verdad se oyen en un partido amateur para que juegues y hables con soltura.
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