Guías y consejos para jugar más y mejor: dónde encontrar pista, cómo montar partidos y todo lo que necesitas para no quedarte sin jugar.
El calentamiento es la mejora más barata que existe. Esta rutina de 10 minutos, válida para cualquier deporte, te hace jugar mejor y bajar el riesgo de lesión.
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La zapatilla equivocada resbala, roza y te puede lesionar. Te contamos qué mirar y qué calzado necesitas según el deporte: pádel, tenis, pista, fútbol y running.
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Codo de pádel, hombro, rodilla... Estas son las lesiones de pádel más comunes y, sobre todo, cómo prevenirlas con hábitos sencillos para seguir jugando muchos años.
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¿Quieres jugar al balonmano pero no te aclaras con las reglas? Los pasos, los segundos, el área de 6 metros y las posiciones, explicados fácil para que saltes a la cancha.
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¿Quieres jugar al voleibol pero te lían las reglas? Te explicamos cómo se juega, los tres toques, las faltas y las posiciones para que saltes a la pista hoy.
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¿Montas un fútbol pero no sabes si 7 u 11? Te explicamos las diferencias entre fútbol 7 y fútbol 11 y cuál te conviene según tu grupo, tu nivel y tus ganas.
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Montar el partido cuesta más que jugarlo. Con este método sencillo organizas la quedada deportiva y, sobre todo, evitas que se caiga a última hora.
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¿Te estancas en el tenis? Casi siempre es por los mismos fallos. Estos son los errores más comunes al jugar al tenis y cómo corregirlos para mejorar partido a partido.
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¿Te gusta el baloncesto pero te frenan las reglas? Con cuatro conceptos ya puedes jugar: puntos, botar sin hacer pasos, faltas y las normas de tiempo. Te lo explicamos fácil.
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Calambres y piernas vacías a media hora no siempre son falta de forma: muchas veces son sales. Qué reponer, cuándo y cómo hacerlo sin gastar de más.
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La mejor cancha del verano es la playa. Vóley, fútbol, balonmano y palas en la arena: los mejores deportes de playa y cómo disfrutarlos sin pasarlo mal.
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Tienes ganas de jugar pero te falta gente. Estas son las mejores formas de encontrar compañeros de deporte en tu ciudad, de tu entorno cercano a las apps de partidas.
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